7 datos que debes conocer sobre las cerezas

CDMX, México.- El dulce y explosivo sabor de las cerezas frescas podrá ser disfrutado por los paladares mexicanos, por lo que es importante aprovechar los beneficios gastronómicos y a la salud que aportan estos frutos.

 

1.- Las cerezas son frutas que llegan en junio, julio y agosto, aunque este año la cosecha se cargó más hacia julio y agosto.

2.- Se cultivan en el noroeste de Estados Unidos, Washington, Idaho, Utah, Montana y Oregón, y se exportan a más de 20 países, entre ellos México.

3.- Se recomiendan para el control de la diabetes y a pacientes con artritis reumatoide, debido a que cuenta con antioxidantes y flavonoides que ayudan a disminuir la inflamación muscular.

4.- Se pueden conservar hasta cuatro meses en bolsas herméticas en el congelador.

5.- El fruto tiene todas las propiedades para hacer un buen detox

6.- Las personas que hacen ejercicio prefieren cerezas, ya que ayudan a disminuir la inflamación de músculos, y por su practicidad, es idónea para quienes trabajan o simplemente aman el sabor

7.- Una ración contiene 87 calorías, 22 gramos de carbohidratos, un gramo de proteína y tres gramos de fibra, lo que la convierte en una sana opción para consumir durante este verano.

 

Con información de Notimex.