Foto: Pexels
Hoy es el Día de la Relajación y pues es hora de apapacharte
¿Pensabas que relajarte es un lujo? ¡Nambre, para nada! Aunque muchos lo dejamos de hacer malamente, justo hoy, que es el Día Mundial de la Relajación, es el momento perfecto para darte un break sin salir de tu casa. Aquí te voy soltando cinco ideas sencillas para que te la pases chido y te mimes rico:
- Baño de burbujas deluxe: Si tienes tina, ya la armaste, hazte un baño que esté bien sabroso. Pónle sales de Epsom, unas gotitas de tu aceite esencial favorito, y, ¿por qué no? Prende unas velitas, sírvete una copa de vino y listo. Vas a sentir que estás en un spa pero sin gastar.
- Maratón de series con snacks sanos: Agarra esa serie que te ha estado guiñando el ojo y préparate unos snacks que no te hagan sentir culpa, como palomitas hechas en airfryer con un toque de aceite de oliva y sal de mar. ¡Vas a ver qué relax!
- Estírate o medita un ratito: Hay un montón de apps y videos que te pueden guiar en una buena sesión de yoga o meditación. Nomás busca un espacio tranquilo, saca tu tapete y dedícale aunque sea 20 minutitos a reconectar contigo.
- Leer a gusto al aire libre: Si tienes un patio o un balcón, aprovecha para cambiarle de aire a tu lectura y zambúllete en esas páginas que te llevan a otros mundos. Un poco de sol y aire fresco siempre caen bien.
- Hazte un spa facial casero: Mete mano en la cocina y arma una mascarilla con cosas como miel, yogurt y avena. Tu piel te va a dar las gracias y te vas a sentir de lujo.
Recuerda, relajarte no solo es chido, sino necesario. Así que tómate tu tiempo, disfruta y date esos gustitos. ¡Te los tienes bien merecidos!