¿Te batearon? Estos consejos te harán salir más rápido de ese bajón

Sabemos que estamos en la fecha donde el amor está en el aire, sin embargo, sabemos que también puede pasar que algún desalmado o desalmada se le ocurra dejarte en esta época. Pasar por una ruptura amorosa es un rollo que nadie quiere, pero casi todos enfrentamos en algún momento. Aquí te dejamos unos consejos para que este bajón de trago amargo sea un poco menos… amargo. Vamos a ver cómo pueden salir de esta.

Déjate sentir Todo el Dramón

Sí, está bien llorar, enojarte y hasta ponerte emo. Todas esas emociones son normales. No te hagas el fuerte; sentir es el primer paso para sanar.

Platícalo con la Banda

Platicar con tus cuates, tu familia o hasta un terapeuta puede ser un alivián. Desahogarte te ayuda a ver las cosas desde otra perspectiva y a entender mejor lo que sientes.

Pon Límites con tu Ex

Este es quizá uno de los más difíciles, pero no imposibles. Nada de stalkear en redes ni de mensajes a medianoche. Establecer distancia es clave para empezar a sanar de verdad. Dale al unfollow si es necesario.

Chíqueate Mucho

Es momento de consentirte. Haz ejercicio, come rico (pero sano), duerme tus ocho horas y date tus gustos. Un buen maratón de Netflix o retomar ese hobby que dejaste puede ser terapéutico.

Redefínete

Aprovecha para redescubrirte. ¿Hay algo que siempre quisiste hacer y nunca hiciste? Este es el momento. Reinvéntate y disfruta hacer cosas que te llenen el alma.

Nada de Locuras

Cambiar de look, mudarte a otra ciudad o empezar otra relación a la de ya pueden parecer buenas ideas, pero mejor respira hondo y piénsalo dos veces. Las decisiones impulsivas pueden esperar.

Dale Tiempo al Tiempo

No hay prisa en el proceso de sanación. Tómate tu tiempo y celebra esos pequeños avances. Recuerda, lo importante es ir hacia adelante, a tu ritmo.

Pide Ayuda Si la Necesitas

Si sientes que te hundes, hablar con un profesional puede ser la mejor movida. No estás solo en esto, y pedir ayuda es de valientes. Y si alguien te dice que ir al psicólogo es de débiles, dile que el débil mental es él, no sabes el paro que te hará hablar con un profesional.

Aunque una ruptura amorosa puede parecer el fin del mundo, también es una oportunidad para crecer y conocerte mejor. Mantengan la cabeza en alto y recuerden que lo mejor está por venir. ¡Ánimo!